材料：（2人~4人）

ひよこ豆　　　　　　　　　　75g
玉ねぎ（角切り）　　　　　　２個
トマト（角切り）　　　　　　１個
きゅうり（角切り）　　　　　１個
チャートマサラ　　　　　　　大さじ1
レモン　　　　　　　　　　　半分
塩　　　　　　　　　　　　　お好み
チリパウダー　　　　　　　　小さじ4分の１

チャーナサラダ作り方（15分）

STEP：1

75gのひよこ豆に500mlの水を入れて8時間浸す。鍋に移し塩とタメリックパウダー入れて茹でる(圧力鍋はおすすめです)。

STEP：2

玉ねぎ、トマト、きゅうりをボールに入れる。

STEP：3

チャートマサラを入れたらレモンを半分絞る。塩、チリパウダーを加えてよく混ぜたら完成。

 

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